Sous le soleil de l'Espagne....

Du 12 au 19 mai, 15 cyclos vauréens et 6 accompagnantes ont passé une semaine sous le soleil de Peniscola en Espagne.  Pendant que les cyclos parcouraient de magnifiques petites routes de moyenne montagne, les accompagnants ont pratiqué de la randonnée pédestre ou du tourisme dont une visite guidée de Valence. Tous se retrouvant dans la bonne humeur lors des repas ou des animations en soirée. Ce séjour rassemblait plusieurs clubs de cyclotouristes, d’où des échanges multiples et la possibilité de choisir parmi 4 ou 5 parcours celui qui correspondait le mieux à ses capacités ou à ses envies.

 

Sortie vallée de la Vère/ gorges de l’Aveyron du 8/05/18

Avec les traversées de quelques bastides : Puycelsi, Larroque, Bruniquel, St Antonin Noble Val, Montricoux, Vaïssac… la balade se voulait touristique à souhait.

Le temps incertain frais et brumeux mais sans pluie avait failli avoir raison de cette sortie à laquelle 20 personnes ont participé. Longeant longtemps les deux rivières, le circuit n’avait rien de monotone, de belles côtes, celle de Cazals par exemple, venant pimenter le parcours. Les arrêts incontournables à Puycelsi, au château de Bruniquel, la visite du vieux Larroque  autant de moments de récupération partagés.  Après le déjeuner de … 14 h, la fin de la balade était plus bucolique le long des forêts locales, laissant même le  temps d’apercevoir quelques cèpes sur les talus.

Une belle balade de 105 km pour un dénivelé de 1300 m dans le meilleur esprit cyclotouriste : sport, détente et convivialité. Voir les photos

 

Les boucles de l'Agoût 2018

Comme chaque année, LAVAUR CYCLOTOURISME vous propose pour sa journée  des "Boucles de l'Agoût" en souvenir de Gérard Ayrinhac et Michel Macias.  plusieurs randonnées.

Qu'elles soient cyclotouristes ou pédestre, l'objectif de la journée est de se faire plaisir.

Ci-dessous, vous pouvez visualiser les circuits proposés.

Circuit Randonnées cyclotouristes boucles 2018

Circuit Randonnée pédestre boucles 2018

Pour les adhérents du club, veuillez noter qu'une réunion de préparation de notre manifestation des boucles de l'Agoût se tiendra le 25/05/2018 à 20h15 à la salle du rez-de-chaussée au Chai des Clauzades.

Merci de prévoir votre participation.

Prochaines sorties "montagne"

Tous les détails en page Adhérents (sondages)

Brevet Audax 100 kms au départ de St Sulpice

Jeudi  29 mars 2018, nous étions 13 cyclos (5 du LC)  de divers  clubs dont 2 féminines à nous retrouver à l’office de tourisme de Saint Sulpice pour participer au brevet Audax de 100 km initiation conduit par Eric Vergne .

Après le café d’accueil et par un temps agréable notre capitaine de route nous a menés sur les petites routes du département  loin de  la circulation. La traversée des villages pittoresques comme Rabastens, Nohic et Villemur sur Tarn a grandement contribué à  l’aspect touristique du brevet parcouru dans une  ambiance conviviale.

Les arrêts prévus  sur la feuille de route  étaient judicieusement placés pour faire la  coupure et pour certains  pouvoir  trouver de quoi se restaurer  tranquillement.

L’allure régulière et modérée imprimée par Eric a permis à chacun d’entre nous de suivre le rythme sans trop de difficulté  et d’arriver au terme du périple dans le temps  prévu et en bonne forme.

Au terme d’un peu plus de 5 heures de route nous avons tous beaucoup apprécié le pot convivial partagé ainsi que la visite du musée de l’office de tourisme de la ville qui a incontestablement été un joli bonus pour clôturer cette belle journée.

 

Les sorties « balades » s’installent

Ce Lundi 9 avril, nous étions 6 cyclos dans le cadre des sorties balade sur un parcours de 52 km avec un faible dénivelé et une moyenne de 18 km/h.

Ces sorties s’adressent à tous ceux qui reprennent en douceur une activité sportive ou qui veulent faire du vélo tranquillement sans à coup, en privilégiant la sécurité.  Comme on n’a pas la tête dans le guidon, la convivialité qui caractérise le club est au moins aussi présente : on prend le temps d’échanger, de discuter.

Cela n’empêche pas d’avoir des objectifs sportifs plus ou moins ambitieux : participer aux sorties cool à la journée, à un séjour du club ou encore à une sortie du groupe 2 par exemple. Ce n’est pas exclu qu’à plus ou moins long terme, certains d’entre-nous effectuent une petite ascension, pourquoi pas le pic de Nore, tranquillement, avec des arrêts pour souffler si nécessaire.

Départ tous les Lundis (sauf mauvais temps) à 13 h 45 devant le bowling.

Renseignements : F Nègre 06 06 41 93 82

A noter sur vos agendas

Les sorties à la journée ont démarré avec une première sortie découverte des bastides du Tarn-et-Garonne (ci-dessous).
La suite vous est proposée avec la sortie cool du 27 avril (inscription en page sondages). D'autres sorties suivront : celle du 5 ou 8 mai, les sorties montagne, celle du Sidobre, du Mont Aigual. Les informations vont bientôt vous être communiquées.

Mais vous pouvez noter dès à présent le rappel pour la JOURNÉE DES BOUCLES le 10 juin avec les randonnées habituelles, le circuit balade-famille, la randonnée pédestre et le repas, toutes ces activités étant ouvertes à tous, amis, parents...

Découverte des bastides du Tarn et Garonne 06/04/2018

C'est un groupe de 16 cyclos qui s'est élancé en ce vendredi 6 avril sous le soleil de la plage de Lamothe Capdeville à la découverte des bastides du Tarn et Garonne et Lot.

Circuit agréable, verdoyant et vallonné qui nous a permis de traverser de beaux villages - Castelnau Montratier avec sa place à arcades et sa basilique, Montcuq chemin de St Jacques, bastide médiévale de Lauzerte.

A midi déjeuner au sommet de l'Etna de Lauzerte ou l'assiette Lauzertine fit l'unanimité, avant de digérer les quelques côtes du retour vers Lamothe Capdeville auxquelles Eole vint apporter le piment en plus.

Une mention particulière et un grand bravo à notre ami Henry qui avait décidé, bien involontairement, de s'essayer sur les 18 derniers kilomètres à la pratique du pignon fixe.
Tout le monde est arrivé à bon port, après cette journée passée en toute amitié et convivialité.
Au total 117 kms parcourus pour un dénivelé de 1240 m.

Les sorties "cools" deviennent sorties "balade"

Les sorties "cools" du lundi deviennent sorties vélo balade : une cinquantaine de km maximum à une moyenne de 16/18 km heure selon le dénivelé avec à chaque fois un capitaine de route qui modulera la vitesse et le parcours.
Nous avons modifié le libellé de ce type de sortie pour ne pas créer de confusion avec les sorties mensuelles avec restaurant, mais aussi répondre aux préconisations de la FFCT qui a mis en place cette année la notion de vélo balade :  pratique douce  du cyclotourisme.
Ces sorties hebdomadaires partagent le même esprit que les journées « cools » et conviviales proposées par Bernard Dendievel, André Coustet et André Galinié.
Les objectifs restent les mêmes : ces sorties s’adressent notamment à ceux qui souhaitent rouler à une allure modérée, débutent dans le cyclotourisme, reprennent une activité sportive….
RDV à 13 H 45 devant le bowling   (attention départ décalé par rapport aux groupes habituels…

Deux rassemblements de cyclos

Ce dimanche 25/02/18, nous avions le choix entre deux rassemblements de cyclotouristes : l’un organisé par le club de Veilhes l’autre par le club de Montastruc. Ce type de manifestations permet de rencontrer des cyclos de la région autour d’un café et d’un sandwich. On parle de vélo et surtout de voyages plus ou moins lointains. Un cyclo nous a ainsi raconté son aventure de 5 mois en vélo entre Pékin, Londres et Paris. On a bien sûr des aventures plus accessibles, plus proches et également de bonnes idées : 7 cyclos de notre club ont fait dans la matinée un parcours réunissant les deux rassemblements. D’autres ont choisi de se lever plus tard en n’en faisant qu’un seul. C’est bien aussi…

Stage de secourisme

Un groupe de 9 cyclos a assisté le samedi 20/01/18 à la première session du stage de secourisme proposé par la FFSFP (Fédération Française des Secouristes et Formateurs Policiers) et animé par M. Alain FAVAREL de la délégation du Tarn.

La deuxième session s'est déroulée ce vendredi 9/02/2017. Cette session a permis au groupe de passer aux exercices pratiques avec les conseils avisés de notre instructeur.

Photos du stage

Bonnes fêtes de fin d'année 2017

Le Lavaur Cyclotourisme vous souhaite, à toutes et à tous ainsi qu'à vos familles, de passer de très bonnes fêtes de fin d'année.

Afin de préparer au mieux les séjours 2018, nous vous remercions de participer aux trois sondages mis en place à cet effet. Le résultat de ces sondages sera communiqué lors de la réunion de prise de licence prévue normalement pour le 26/01/2018.

Participer aux sondages

Repas de fin d'année 2017

C'est l'Hermitage à Fiac qui nous a accueillis pour notre traditionnel repas de fin d'année. Nous étions 56 dans une ambiance chaleureuse à apprécier les mets servis. Une soirée qui s'est terminée par un trait d'humour proposé par Henri et sur un chant traditionnel interprété par quelques membres de la chorale "Ecoute S'il Pleut" encouragés par toute l'assistance.

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Compte rendu de l'assemblée générale du 17/11/2017

Notre club a montré lors de cette assemblée générale une belle vitalité. En effet pas moins de 57 adhérents étaient présents pour écouter avec attention les différents rapports présentés par les membres du bureau.

Nous avons pu noter aussi la présence du Président du CODEP 81 Steve JACKSON.

Compte rendu de l'AG 2017

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ASSEMBLÉE GÉNÉRALE DU CLUB LE VENDREDI 17/11/2017

Comme il est de coutume chaque fin d’année, Lavaur Cyclotourisme tient son AG. Celle-ci aura lieu le vendredi 17 novembre 2017 à compter de 20 h 15 au 1er étage du chai de Clauzades. Si les licenciés du club y sont cordialement invités, cette réunion ouverte à tout public permet de tirer un bilan de la saison écoulée, mais également de mettre l’accent sur tous les types de randonnées proposées par le club (sorties hebdomadaires avec groupes de niveau, randonnées à la journée à thèmes, sorties « cool » avec repas « resto »,  séjours en France ou à l’étranger…) randonnée des « Boucles de l’Agout », sur les actions sport santé menées (présence à octobre rose, accompagnement des cyclos bretons lors de la randonnée du souffle, lutte contre la mucoviscidose…). Les grandes lignes des sorties, séjours et actions, proposés en 2018, seront aussi présentées.

 

Repas de fin de saison le vendredi 24/11/2017

L’occasion de se retrouver pour un moment de convivialité. Cette soirée aura lieu le vendredi 24 novembre 2017 à « l’hermitage » à Fiac à partir de 19 h. Tous les cyclos, cyclotes et leurs conjoints (es) sont invités à s’inscrire sur le doodle (page Adhérents) pour choisir leur menu avant le 20 novembre (délai de rigueur pour le restaurateur).

 

Octobre rose 2017

Lavaur Cyclotourisme soutient Octobre Rose
Samedi sur le marché, grande opération de sensibilisation à la prévention du cancer du sein avec Octobre Rose. Notre club a participé à cette opération avec notamment le vélo géant construit par Francis Suquet et piloté par une cyclote habillée en rose par Nicole Suquet. Le club et la sensibilisation à la prévention ne sont donc pas passés inaperçus. Un grand merci à Nicole et Francis

Sortie Lautrec du 13/10/2017

Avec Lavaur Cyclotourisme, des sorties vélo à allure modérée.

Pour répondre aux capacités de chacun ou du moment, Lavaur Cyclotourisme propose des sorties à la journée à allure modérée. Vendredi 13 octobre, nous étions 19 cyclos sur les petites routes en direction de Lautrec où nous attendait un repas au restaurant ainsi que cinq autres convives ayant choisi l’option restaurant sans le vélo… Dans ses sorties, la convivialité, les discussions et le tourisme sont privilégiés, le contraire « d’avoir le nez dans le guidon », tout en restant une activité sportive. On retiendra  la présence de 6 cyclos sur des vélos à assistance électrique. Ces derniers sont de plus en plus présents dans notre club, une façon d’élargir encore la pratique du cyclotourisme. Lavaur Cyclotourisme c’est toujours, au choix,  4 sorties par semaine avec au minimum 2 groupes de niveaux pour répondre  aux besoins du plus grand nombre. Voir les photos

Séjour tour du Lot du 25/09/17 au 30/09/17

Du 25 au 30 septembre 2017, une vingtaine de cyclotouristes ont pédalé sur les routes du Lot.

 

Un périple en six étapes retracé dans un compte rendu détaillé mais non exhaustif que vous retrouverez en regard des photos de chaque étape.

 

Ce séjour dans le Lot a ravi les participants, tant sur le plan sportif que culturel.

Il est vrai que le département du Lot est beau et se prête parfaitement au cyclotourisme.

Il est vrai aussi que bénéficier de belles journées ensoleillées facilite la réussite d’un séjour vélo itinérant.

 Cependant, ce séjour il faut le préparer et l’animer :

-définir les circuits

-choisir les lieux de séjour

-assurer l’intendance pendant une semaine.

Un grand merci à tous ceux qui ont œuvré pour la réussite de ce séjour dans le Lot, en particulier Alain Centis, André Coustet, Patrick Delmon, Nicole et Francis Suquet.

Merci aussi à tous les photographes qui ont contribué à documenter toutes les étapes de ce tour et à Georges qui a rédigé le compte rendu détaillé de chaque étape. De nombreuses photos ont été prises avec la vision de chacun d'eux. Chaque étape sera la vision de l'un d'entre eux et elles seront changées pour permettre à tous de voir toutes les photos prises. (Voir les CR et les photos)

 

Séjour Alsace du 11/09/17 au 18/09/17

L’Alsace … magnifique région !

 

Et qu’est-ce que ce doit être …sous le soleil, car le soleil nous a boudés en ce début septembre ! Beaucoup de visites en bus, mais également la satisfaction d’avoir pu parcourir la région en vélo. Une première sortie sur la route des vins vers Turkeim,  les Trois Épis (montée de 11 km), Kaysersberg, remarquable village … 50 km pour un dénivelé de 650 m. La sortie du mercredi toujours sur la route des vins nous a conduits vers le nord et le château du Haut Koenisbourg (7 km) , somptueux sur son éperon rocheux dominant la plaine alsacienne, 64 km parcourus pour un dénivelé de 900 m. Le jeudi très pluvieux nous a amenés à Eguisheim (plus beau village de France 2013), ses ruelles, ses géraniums, et sa cave, passage incontournable. Le vendredi, le beau temps revenu,  enfin une étape entière de cyclotourisme  de Colmar à Obernai  (85 km) avec la montée au Mont Ste Odile par une superbe route au milieu des sapins mais avec de belles pentes. Halte et photos au programme, puis descente sur Obernai. Le samedi, journée tourisme à Strasbourg.

 

Si tout le programme vélo n’a pas pu être réalisé, que de belles images rapportées de la route des crêtes, de Colmar, Obernai, Strasbourg, mais surtout des villages typiques tels : Turckheim, Riquewihr, Kaysersberg ou Eguisheim !

 

Ajouté à cela des sites d’hébergement agréables, la gastronomie on ne peut plus appréciée et la bonne humeur des 7 participants, de quoi satisfaire  chacun.

 

Le dimanche et le lundi, retour dans le sud pour retrouver … la pluie ! Décidément !

Voir les photos du séjour

 

Forum des associations le 9/09/2017 Halle d'OCCITANIE à LAVAUR

Vous avez été nombreux à nous rendre visite, les membres du Comité Directeur du LAVAUR CYCLOTOURISME vous remercient et restent à votre disposition pour vous informer. Vous pouvez toujours nous contacter en suivant ce lien: contact

Sortie cool du 25/08/2017

Belle journée ...    dans le   pays   Cocagne,      nous étions 16, en V A H et V A E  et 20 à table au " Le Relais Cathare " à Cambon les Lavaur .

 

Première crevaison et premier éclatement chez les VAE

Et oui, les VAE ne sont pas différents des autres, ils ont des roues et la probabilité de crevaison ou d'éclatement est la même. Le premier à ouvrir le banc fut Henri la semaine dernière suivi de Pierrot cette semaine. Par contre si tout le monde est rompu à cet exercice sur un vélo traditionnel et prend peu de temps à réparer, il n'en est pas de même sur les VAE.

Heureusement la chambre linéaire permet de réparer sans démonter la roue mais non sans peine (question de pratique). L'opération est plus complexe pour un changement de pneu, l'appel à " l'Assistance" peut s'avérer utile.

Pour consulter la totalité de la vie du club en 2017, vous pouvez aller sur la page archive ou cliquer ci-dessous.

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