Sortie cool du 31/07/2020

Quand la sortie cool s’adapte à la canicule

 

Vendredi 31 juillet la température prévue par la météo approchant les 40 ° dans l’après midi, les organisateurs de la sortie (René Marty, Bernard Dendievel, André Coustet et André Galiniè) l’ont modifiée afin de ne rouler que le matin avec un départ à vélo depuis Bessières, lieu prévu pour le repas. Cette formule avec un départ décalé de Lavaur a finalement convenu aux 17 participants car elle permet d’élargir notre rayon d’action et ainsi de découvrir de nouveaux paysages (merci à Thierry Vieu qui a "improvisé" une partie du circuit). A voir pour les prochaines sorties cools de reproduire cette formule. La journée s’est bien passée sur le vélo et au restaurant sélectionné par Bernard. Reste sans doute à approfondir l’aspect tourisme de ces sorties : par exemple, ce vendredi, un regard sur l’ancienne usine Brusson à Villemur dont l’architecture, mais aussi l’histoire sont intéressantes. Voir les photos

 


Tour de France 2020

Il passera par Lavaur, arrivée d’étape le vendredi 4 septembre.

Le Comité d’Organisation fait appel aux bénévoles pour occuper certaines tâches, si vous souhaitez plus d'informations, vous pouvez vous rendre sur la page Adhérents/sondages


Reprise des sorties cools sur une journée

Après plusieurs semaines de pose, les sorties cools sont de retour avec une balade vendredi 26 juin autour de Graulhet et un repas à L’Impérial à Laboutarié. A la manœuvre, toujours Bernard Dendievel, André Coustet et André Galinié avec cette fois un renfort de choix avec René Marty qui a conçu un circuit d’un faible dénivelé pour le plus grand nombre et, pour les plus affutés, une option avec un peu plus de côtes et de kilomètres.  Onze cyclos ont participé à cette journée, trois les ont rejoints en voiture au restaurant. Les sorties cools n’ont pas changé : une vitesse raisonnable et une ambiance amicale.

Prochaine journée cool, le vendredi 31 juillet autour de Bessières, repas au bistrot du marché.


Étape du tour de France Millau/Lavaur le 08/08/2020

Le Tour de France passant cette année encore par LAVAUR, pourquoi ne pas « faire » l’étape en mode « cyclotouriste » ?

168 km pour 2000 m de dénivelé +, une étape plate pour les « pro », de moyenne montagne pour nous !

Pour plus d'informations, rendez-vous sur la page sondage:

Faisons l'étape du Tour


Les bonnes affaires

Une nouvelle rubrique a été ajoutée "Les bonnes affaires". Elle vous permettra de faire connaitre aux adhérents du club ou autres votre souhait de vendre un équipement dont vous n'avez plus l'utilité ou qui ne vous convient plus.

Vous pouvez envoyer votre annonce au Président ou au secrétaire du club pour validation avant publication.


Première réunion du Comité directeur après déconfinement

Sorties et crise sanitaire

Toutes les activités, sorties, manifestations avaient été arrêtées. Depuis le 11 mai les sorties habituelles ont été à nouveau proposées à condition de respecter les règles de distanciation spécifiques au vélo, en particulier la distance de 10 mètres entre cyclistes. Ces règles (10 m entre cyclistes en particulier) ont été difficiles à appliquer et à faire respecter car incompatibles avec l'idée que nous avons du cyclotourisme.

Face à cette ambigüité d’autorisation de rouler en groupe et de la règle impossible des 10mètres, le club continue de proposer les sorties en groupes en laissant chacun assumer cette difficulté de respecter la règle.

Par contre il est important d’insister plus que jamais sur des règles d’hygiène indispensables, même hors crise Covd 19 : la toux, les expectorations, les crachats sont à proscrire ou, en cas de nécessité, il est impératif de se signaler, ou de se laisser dépasser pour se soulager en dernière position.

N'oublions pas non plus que tout le monde n’a pas encore retrouvé la forme d’avant confinement et qu’un redémarrage raisonné s’impose.

 

Propositions de sorties dans les jours à venir

Les sorties « cool », ou sorties « resto » pourraient devenir sorties « pique-nique ». André Coustet et Bernard Dendiével vont lancer une première proposition pour le vendredi 26 juin très probablement.

La prochaine sortie longue du mercredi matin proposée par Michel Garric sera le mercredi 10 juin et pourrait avoir comme but : le Pic de Nore. Plusieurs formules seront proposées.

 

Tenues

L’entreprise qui fabrique nos maillots va reprendre ses réalisations sous peu. Livraison espérée : fin juin.

 

Annulations des séjours

Cambrils – Peniscola. Les remboursements ont été effectués.

Lot et Garonne : Les acomptes payés sont transformés en avoir pour 2021.

Montagne. les 200 € d'arrhes versées à l'hôtel Terminus du Bourg d'Oisans, avancées par le club, seront transformées en avoir pour un éventuel séjour en 2021.

 

Appel à candidature pour la Présidence.

Michel Garric nous a fait part de sa décision de laisser la présidence du club. Cet appel est lancé suffisamment à l’avance avant notre Assemblée Générale de novembre pour faciliter la continuité et le maintien du dynamisme dans lequel Michel Garric a entretenu le club. Les candidatures sont très attendues. Pour cela se manifester simplement auprès de lui ou du secrétaire.

Le poste de secrétariat sera aussi à remplacer.

 

Voir le compte-rendu complet en pièce attachée.


REPRISE EN DOUCEUR POUR LES CYCLOS

Après ces « vacances indésirables », la période de confinement strict étant terminée, autorisation de reprendre les sorties vélo sans kilométrage limité, mais avec précautions, consignes, barrières… est donnée.

 

Dès mercredi 13 mai, après un rappel des consignes, nous étions quatre cyclos pour une « première » de 50 km, circuit plat, allure très modérée, distanciation … respectée tant que l’envie d’échanger ne prend pas le dessus !

 

Vendredi 15 mai, 7 cyclos se sont retrouvés au départ pour sortie un peu plus conséquente terminée sur les hauteurs de Bannières, Lacougotte Cadoul et les crêtes de Massac. Bonne ambiance et des efforts pour le respect de consignes, plus difficiles en fin de parcours (fatigue, vent).

 

Lundi 18 mai, soleil et beau temps incitant à la balade, 16 cyclos au départ. Rappel de consignes à suivre, 2 groupes au départ ; le 1er avec 5 cyclos pour une sortie vers Salvagnac qui s’est certainement bien passée. 2ème groupe plus consistant vers St Sulpice avec un effort certain de distanciation que chacun interprète à sa façon. Plus le nombre augmente, plus les consignes sont difficiles à « tenir ».

 

Constats : la pratique du cyclotourisme en club, à notre niveau, étant basée essentiellement sur la convivialité, les échanges, il est sûr que nous n’y trouvons plus notre compte. A ce stade du « déconfinement », nous devons en passer par là. Combien de temps ? Chacun est bien conscient de la frustration que cela génère, aussi toutes les positions personnelles sont respectables. Chacun est libre, la liberté est un risque. Certains continueront à rouler seuls, d’autres s’essaieront encore au vélo en mini-groupes, d’autres « couperont » un certain temps… J’espère cependant que l’esprit club saura l’emporter et que nous retrouverons rapidement le plaisir et les moments agréables qui faisaient notre force.

 

Michel GARRIC, Président

 


Fin du confinement, c'est la reprise

Enfin ça y est !

Nous allons pouvoir reprendre nos activités de cyclotouriste, même si nous serons limités du côté convivialité.

Vous êtes sûrement tous au courant des conditions qui nous sont applicables.

Voici comment nous voyons cette reprise en tenant compte des recommandations de la Présidente de la FFCT, ci-dessous et dont nous vous invitons à prendre connaissance.

Les contraintes que nous sommes amenés à respecter plus particulièrement sont les suivantes :

  • Une pratique individuelle en limitant les rassemblements à 10 personnes,
  • Une distanciation de 10 mètres entre deux personnes à vélo,
  • La distanciation habituelle d'au moins un mètre lorsque nous sommes à l'arrêt.

Après cette période de confinement, n'oublions pas que nous manquons sûrement d'entraînement, d'endurance et tenons en compte sans surestimer nos capacités. Pour beaucoup d'entre nous, dans la situation de "Sport Santé Sénior", reprenons nos activités de façon raisonnée et raisonnable.

Les horaires de départ restent les mêmes, le lieu de rendez-vous également.

Si la participation s'avère importante, et pour bien respecter le nombre de personnes maximum en rassemblement, nous serons peut-être amenés à fixer trois lieux de rendez-vous/départ, tels que groupe 1 devant le magasin Sport Services, groupe 2 devant le Bowling, groupe 3 devant les Meubles Moulières.

 

Bien cordialement à tous et en attendant vivement de se retrouver,

Michel Garric, Président et Alain Centis, secrétaire

 

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Pratiquer une activité physique à domicile


En attendant la fin du confinement....

Faute de pouvoir se rencontrer sur le vélo, et pour garder le lien malgré le confinement, voici quelques informations diverses provenant de la FFCT : des aides à la pratique sportive dans les conditions actuelles, une petite enquête, et le numéro gratuit d’avril de la FFCT, en version numérique.

 

1 - Quelques publications relatives à la pratique physique durant la période de confinement :

http://www.sports.gouv.fr/accueil-du-site/actualites/article/avec-le-ministere-des-sports-faire-du-sport-chez-soi-c-est-facile

https://www.irbms.com/covid-19-et-sport-gestes-barrieres/

 

2 - Une enquête activité physique pendant le confinement, par l’ONAPS (Observatoire National de l’Activité Physique et de la Sédentarité) :

https://enquetes.uca.fr/index.php/718495

 

3- Une séance d'activité physique. Le CDOS du Tarn avec le soutien du Conseil Départemental, propose une séance d'activité physique adaptée pour les seniors

https://www.youtube.com/watch?v=IbcfeyvNHt0&list=PLQ1yAkBsSFZlL8o8IqSC0ZyRUPavoFKxw

 

4 - La revue de la FFCT du mois d’avril à accès gratuit

http://www.zyyne.com/zh5/229546#p=0


Recommandations FFCT sur le COVID-19

Les mesures prises par le gouvernement autorisent les sorties exceptionnelles en extérieur, pour des "déplacements brefs, à proximité du domicile, liés à l’activité physique individuelle des personnes, à l’exclusion de toute pratique sportive collective, et aux besoins des animaux de compagnie", sous réserve de présenter une attestation en vigueur, et en veillant à croiser le moins de monde possible pour respecter les consignes sanitaires données.

Notre Fédération, solidaire avec les services de santé, demande à tous les cyclotouristes de bien vouloir renoncer à toute pratique, même individuelle et de proximité, durant cette période de confinement.

La Fédération vous invite à rester vigilant et à ne prendre aucun risque inutile, afin d’éviter toute activité à risque (chute, accident) qui entraînerait un besoin de consultation médicale en cette période très surchargée.

 Nous vous remercions pour votre compréhension et votre solidarité.

 

La position du bureau de votre club est donc:

 

Pas de sortie à vélo même à titre individuel


COVID-19

En application de toutes les directives, recommandations et communiqués actuels suite à l'incidence du coronavirus, toutes les manifestations inscrites aux calendriers de randonnées ainsi que toutes les activités de sortie du club sont suspendues.

Nous vous informerons de toutes les évolutions des recommandations reçues, de la part de la FFCT en particulier.


SANT'EQUINOX 2020

Lavaur Cyclotourisme participe à la manifestation SANT'EQUINOX SPORT, parcours santé organisé par le Service des Sports de la ville de Lavaur, le samedi 21 mars de 9h à 12h30 devant la Halle d'Occitanie. Voir le document ci-joint. Notre club participera aux activités proposées : nous sommes donc invités à les découvrir sur le parcours à partir de 9 heures. Chaussures de sport et maillot (ou K-way) du club, c'est plus sympa !

N'hésitez pas à contacter notre président Michel Garric qui a suivi toute la préparation de la manifestation.

Merci à tous ceux qui viendront soit pour suivre les activités, soit pour encadrer l'activité "cardio", et à ceux qui mettent leur matériel à disposition !

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Ouverture du Codep81 le 15/03/2020

Dimanche 15 mars, ouverture de la saison du Codep81 à Rabastens. Nous nous donnons rendez-vous au départ de Lavaur, devant le Bowling, à 8h45.

 Penser à prendre sa licence.


Lavaur Tour de France 2020

L'association "Lavaur Tour de France 2020"  nous convie à une réunion d’informations le lundi 24 février prochain, à 18h30, dans la salle du conseil de l’hôtel de ville.

Merci à ceux qui pourront y participer soit à titre individuel, soit en tant que membres du club.

 


Réunion prise de licence le 17/01/2020 à 20h15 au chai des Clauzades.


Bonnes fêtes de fin d'année 2019

Le Lavaur Cyclotourisme vous souhaite, à toutes et à tous ainsi qu'à vos familles, de passer de très bonnes fêtes de fin d'année.

Nous nous retrouverons le 17/01/2020 à 20h15 au chai des Clauzades pour la traditionnelle réunion de prise de licence.

N'oubliez pas de consulter les sondages mis en ligne pour les séjours 2020. (Voir les sondages)

TELETHON 2019

C’est la plus grosse collecte populaire du monde, événement caritatif organisé depuis 1987 par l'Association française contre les myopathies (AFM) pour financer des projets de recherche sur les maladies génétiques neuromusculaires et sur d'autres maladies génétiques rares.

L’aspect festif et dynamique de cette collecte revêt des formes très diverses.
Sur Lavaur, en 2019, les associations sportives ont mis en place « les 24 heures » du Téléthon au cours des quelles les donateurs vont tenter d’atteindre 40 000 km parcourus, tous sports confondus, de manière continue par l’ensemble des participants.

Le Lavaur Vélo Club va gérer le volet « cyclisme » : collecte, circuits, enregistrements des données (km parcourus par les participants), sécurité.
Notre club Lavaur Cyclotourisme
apporte sa contribution en invitant et en incitant ses membres à participer.

Pour participer, nous pouvons venir rouler et apporter notre contribution financière à différents moments possibles

  • Soit en départ libre et à n’importe quel moment entre samedi 7 décembre midi et dimanche 8 décembre midi
  • Soit samedi 14 heures, en départ groupé pour plus de convivialité, comme pour nos sorties hebdomadaires,
  • Soit dimanche 9 heures, en départ groupé pour plus de convivialité, comme pour nos sorties hebdomadaires.

Dans tous les cas, rendez-vous devant la halle ronde, avec son don et, si possible, avec une tenue Lavaur Cyclotourisme en signe d’appartenance à notre club. Vous pouvez continuer à remplir le sondage.

Assemblée générale du 15/11/2019

Le taux de présence à une Assemblée Générale est parmi tous les indicateurs montrant l’attractivité d’une association celui qui permet le mieux  d’en mesurer sa vitalité.

Et c’est bien de cela qu’un comité directeur peut se réjouir, pas moins de 70% des adhérents étaient présents ou excusés pour prendre connaissance du bilan des activités 2019.

Au premier plan, le Président Michel GARRIC a relevé la forte progression des effectifs en 2019 avant de balayer rapidement les moments forts de la saison. Ces moments seront détaillés en suivant par notre secrétaire A Centis par son rapport d’activité. Le bilan financier présenté par G Defer  montre un résultat positif. Tous ces rapports approuvés à l’unanimité, le club peut aborder 2020 et toute sérénité et en toute sécurité comme l’a rappelé H Barthés lors de son rapport. Comme chaque année, 1/3 des membres du comité directeur doit être renouvelé, cette année aucune nouvelle candidature, ce sont les sortants qui ont été renouvelés à l’unanimité.

Les projets pour la saison 2020 ont été présentés avec en ouverture les séjours de Cambrils et Péniscola  suivis du mini séjour en Lot et Garonne puis du séjour montagne et en clôture le séjour en Normandie. Bien entendu, toute l’année sera ponctuée de divers rendez-vous et sorties qu’ils soient cool ou plus « hard », l’essentiel sera de se faire plaisir.

Avant de clôturer l’assemblée M Garric a donné la parole à M. Moulin Vice-Président du CODEP du Tarn et Président du club de St-Sulpice qui a lui aussi relevé la bonne vitalité du Club en précisant que nous étions le 4ème club du département (belle performance).

Comme chaque année les trophées ont été attribués à quelques membres du club, P Bardet et F Suquet pour leur passage dans le groupe des 80, Michelle Maynaud pour les féminines. Les autres récompensés ont été G Defer, R Bornia, C Montagné.

Le président a ensuite invité l’ensemble de l’assemblée à partager un pot de l’amitié et comme dans un célèbre petit village Gaulois, il fut suivi d’un repas en présence de quelques épouses et compagnes pour ceux et celles qui s’étaient inscrits.

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 Voir le compte rendu de l'AG

 

Assemblée générale le 15/11/2019

L'assemblée Générale se déroulera le vendredi 15 novembre à partir de 17h15 au Chai des Clauzades.

Le repas du club fera suite à notre Assemblée Générale et aura lieu sur place au Chai des Clauzades 1er étage à 20 heures.

La formule de buffet dînatoire adoptée l'an dernier est reconduite cette année puisqu'elle avait été bien appréciée. Comme toujours ce repas est bien sûr ouvert à tous les membres de la famille des membres du club.

Vous pouvez vous inscrire sur l'onglet "Sondages" de la page "Adhérents".

Sortie cool du 25/10/2019

Ce 25/10/2019, la saison "sortie cool" se termine par un circuit de 63 kms et  530 m de dénivelé. Comme à chaque sortie, la pause repas est un incontournable que chacun d'entre nous apprécie. Moment de convivialité qui regroupe autour de la table les roulants et non roulants. Le club propose plusieurs types de sortie pour  que chacun trouve la bonne réponse à son besoin. Les sorties cool sont une composante importante de cette offre et il faut remercier A Coustet, B Dendeviel pour leur investissement dans la préparation de ces sorties. Gageons que pour 2020, ils sauront nous faire découvrir de nouveaux coins et de bons petits restaurants.

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Brevet Audax 150 kms 28/09/2019

Pour sa dernière organisation de brevet Audax, c’est par un temps idéal qu’Eric VERGNES a emmené 9 participants (8 hommes 1 féminine ) à la découverte d’un parcours aux paysages variés, jalonné des particularités du patrimoine tarnais.

Au départ du stadium, pour la traversée d’Albi, les régionaux de l’étape nous ont conduits à travers les larges avenues pour rejoindre une zone protégée longeant les bâtiments commerciaux. Le rythme un peu soutenu sur cette portion en a surpris quelques uns mais quitter la ville au plus vite et gagner la campagne c’était le challenge.

Après une trentaine de kilomètres, non loin du magnifique château de Mauriac atelier-musée du peintre M.Bistres et après une jolie côte, c’est Cahuzac sur Vère petit bourg entouré de pigeonniers au cœur du vignoble Gaillacois qui permet la pause café bienvenue.

Ensuite au fil de petites routes bucoliques et passée la côte des Barrières, à Salvagnac nous nous regroupons, et c’est un peloton en forme avec 15 mn d’avance sur le plan de marche qui s’arrête à Saint Sulpice pour la pause déjeuner. Cette ville à connaître abrite un beau pigeonnier de 1810, les ruines du château du Castella et son souterrain dont l’histoire est très bien racontée lors des visites proposées par l’office de tourisme.

Tout le groupe emprunte le pont suspendu pour gagner par les quelques 25 km de petites routes la cité de Montans reconnaissable à ses poteries bordant la rue principale traversant le centre ville, mémoire de son passé de producteur de céramiques à l’ère gallo-romaine.

Reste alors simplement à rouler 25 km pour rejoindre Albi avec dans son tracé final une partie de la voie verte puis la traversée du cœur de ville avec sa majestueuse cité épiscopale et après des petits détours connus seulement des habitués nous voilà tous arrivés à bon port dans les temps impartis pour prendre tous ensemble le pot de l’amitié.

Pour rappel le but en Audax est d’arriver à réaliser la distance à allure régulée, ce qui demande beaucoup d’attention et d’engagement au capitaine de route. Au fil des bosses et des faux plats Eric notre chef de file a temporisé et géré le rythme pour que chacun puisse suivre sans faire d’efforts inutiles et a gardé l’homogénéité de sa petite bande. En bonus il nous a livré ses définitions très personnelles du stop « marqué, glissé, respecté » et cela nous a tous beaucoup amusé !!!

Comme il avait annoncé au départ que ce brevet serait le dernier qu’il organise c’est avec déjà un peu de nostalgie que nous nous sommes séparés et même si cela se comprend après 30 ans de bénévolat, c’est sans aucun doute une page qui se tourne pour les cyclos comme pour lui alors un grand merci.

Monique Montier

 

Séjour Auvergne du 15/09/2019 au 22/09/2019

Ce sont 24 cyclotouristes et 2 accompagnantes qui ont participé à ce séjour. Séjour qui s'est déroulé avec un temps  superbe et des températures en début de semaine dignes du mois de juillet. Comme l'année dernière, le séjour était en étoile avec pour point de chute le petit village de Murol dans le Puy-de-Dôme. Les circuits préparés par Alain et André ont tenu leur promesse avec prés de 450kms parcourus pour presque 9000m de dénivelé. Aucun incident n'est a déplorer et l'ambiance conviviale au sein du groupe a permis à chacun de passer un excellent séjour. Nous avons regretter le départ anticipé de JLD pour problème de santé et nous lui souhaitons un prompt rétablissement. Le volet touristique n'a pas été oublié avec les visites de quelques églises, monuments ou autres.

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Sortie cool du 30/08/2019

Elle portait bien son nom cette sortie "cool".... A allure très modérée (17 km/h) nous avons fait les 50 premiers kilomètres en passant par les autruches, Brousse puis Lautrec pour nous retrouver non sans mal, les gps ne fonctionnaient pas ce jour là, au restaurant "le cochon qui rit" à Cuq. Là, nous ont rejoints les non roulants dont Bernard D que nous avons eu grand plaisir à revoir. Après un repas agréable et copieux, nous avons pris le chemin du retour sous 35°, heureusement, nous avons laissé les bosses sur les côtés.

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Pays Cordais 15/08/2019

Nous étions 15 au départ de Gaillac pour parcourir les routes du pays Cordais. Un circuit préparé par Patrick D et René M, que nous remercions ainsi que leurs épouses qui ont eu la gentillesse de suivre le groupe afin de palier à toute éventualité. Un circuit de 118kms avec 1300m de dénivelé parcouru à allure modérée permettant à tout le groupe de suivre sans problème. De belles routes au milieu des vignes et de beaux villages traversés avec un temps très agréable. Le repas de bonne qualité pris au restaurant "Lou Paydol" à Salles fut très convivial. Patrick nous avait promis une surprise que nous avons eu au passage de Villeneuve/Vère où le maire de la commune nous attendait pour nous offrir un rafraichissement, moment très sympathique et apprécié de chacun. Un grand merci à M. le maire. Au final une belle journée de découverte du pays Cordais côté droit, Patrick a promis de préparer la même chose mais côté gauche, nous attendons donc la prochaine version. Voir les photos


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